金秋10月，碩果累累，為更好地服務(wù)職工，提升廣大職工的身心健康水平，幫助職工疏導(dǎo)心理壓力，使職工能在面對新冠疫情、工作壓力繁重的情況下以更加積極、樂觀、上進(jìn)的心態(tài)做好本職工作，提升生活水平，近日，水電設(shè)計(jì)院機(jī)電院、工會(huì)、財(cái)務(wù)部聯(lián)合組織舉辦了一次“科學(xué)減壓、快樂工作、幸福生活”為主題的黨日工會(huì)活動(dòng)暨團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

本次活動(dòng)，機(jī)電院特別邀請了甘肅匯德員工心理服務(wù)研究中心，為機(jī)電院與財(cái)務(wù)部70名職工開展了團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練活動(dòng)，主要目的是為了讓職工從根本上認(rèn)識(shí)壓力，從而學(xué)會(huì)如何自我調(diào)節(jié)壓力，培養(yǎng)自尊自強(qiáng)、理性平和、積極向上的良好心態(tài)。

活動(dòng)形式與以往有很大不同，全過程更注重職工的參與感與體驗(yàn)感，并尊重每位參與人員的個(gè)人認(rèn)知與思想。通過簡單的介紹后，輔導(dǎo)老師首先以限時(shí)急速鼓掌的方式帶領(lǐng)職工們進(jìn)入主題并初步體驗(yàn)了壓力的存在。隨后，是小游戲“馬蘭開花”，開花的朵數(shù)不同則組隊(duì)的人數(shù)不同，經(jīng)過三次激烈的組隊(duì)方式，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了大家的情緒，激發(fā)了參與熱度，在游戲營造出的輕松愉快氛圍中，職工們打開心扉說出了自己最近的狀態(tài)，釋放著情緒。接下里，在“瘋狂走路”環(huán)節(jié)中，職工們跳著走、醉著走、貓步走、僵尸走.....不僅讓大家舒緩了壓力與緊張情緒，更增進(jìn)了同事間的相互默契和感情交流，增強(qiáng)了企業(yè)的凝聚力，讓職工們以積極輕松的心態(tài)面對壓力與挫折，從而深刻體會(huì)到了職業(yè)認(rèn)同感和幸福感。

通過本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)，員工們的身心得到了放松，學(xué)習(xí)到了一些心理減壓常識(shí)，為今后能夠在工作崗位上真正釋放壓力，快樂工作，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值奠定了基礎(chǔ)。（供稿：常嘉容 責(zé)任編輯：劉 亮）