金秋10月，碩果累累，為更好地服務職工，提升廣大職工的身心健康水平，幫助職工疏導心理壓力，使職工能在面對新冠疫情、工作壓力繁重的情況下以更加積極、樂觀、上進的心態(tài)做好本職工作，提升生活水平，近日，水電設(shè)計院機電院、工會、財務部聯(lián)合組織舉辦了一次“科學減壓、快樂工作、幸福生活”為主題的黨日工會活動暨團體心理輔導活動。

本次活動，機電院特別邀請了甘肅匯德員工心理服務研究中心，為機電院與財務部70名職工開展了團體心理輔導訓練活動，主要目的是為了讓職工從根本上認識壓力，從而學會如何自我調(diào)節(jié)壓力，培養(yǎng)自尊自強、理性平和、積極向上的良好心態(tài)。

活動形式與以往有很大不同，全過程更注重職工的參與感與體驗感，并尊重每位參與人員的個人認知與思想。通過簡單的介紹后，輔導老師首先以限時急速鼓掌的方式帶領(lǐng)職工們進入主題并初步體驗了壓力的存在。隨后，是小游戲“馬蘭開花”，開花的朵數(shù)不同則組隊的人數(shù)不同，經(jīng)過三次激烈的組隊方式，進一步調(diào)動了大家的情緒，激發(fā)了參與熱度，在游戲營造出的輕松愉快氛圍中，職工們打開心扉說出了自己最近的狀態(tài)，釋放著情緒。接下里，在“瘋狂走路”環(huán)節(jié)中，職工們跳著走、醉著走、貓步走、僵尸走.....不僅讓大家舒緩了壓力與緊張情緒，更增進了同事間的相互默契和感情交流，增強了企業(yè)的凝聚力，讓職工們以積極輕松的心態(tài)面對壓力與挫折，從而深刻體會到了職業(yè)認同感和幸福感。

通過本次心理輔導活動，員工們的身心得到了放松，學習到了一些心理減壓常識，為今后能夠在工作崗位上真正釋放壓力，快樂工作，實現(xiàn)自我價值奠定了基礎(chǔ)。（供稿：常嘉容 責任編輯：劉 亮）